行程规划核心
第一天：茶马古道文化沉浸
上午抵达后直往昔归古茶山，参与采茶制茶体验，午后沿邦东古驿道徒步，探访马蹄印遗迹，傍晚入住传统佤族民宿
第二天：秘境村落探索
清晨前往南美拉祜族乡参与民族织锦 workshop，中午品尝土锅鸡与酸笋煮鱼，下午深入五老峰森林公园观云海，日落时分在博尚水库拍摄金色涟漪
第三天：在地生活体验
逛临翔农贸集市识别野生菌，学习烹饪茶叶糍粑，午后体验手工造纸术，返程前选购芒团构皮纸作为伴手礼
住宿建议
- 文化控首选：章驮乡古宅改造民宿
- 自然爱好者：五老峰生态帐篷营地
- 便利型：临翔城区酒店（距夜市步行10分钟）
交通贴士
包车游览更灵活（日均200-300元），山区路段建议选用越野车，节假日提前预订车辆