行程概览
推荐时长：7天6晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
主题特色：自然风光+藏族文化
交通方案
- 第一阶段：临翔→昆明
- 自驾6小时/乘飞机1小时
- 建议在昆明休整1晚
- 第二阶段：昆明→香格里拉
- 直飞1小时（推荐）
- 自驾经大理丽江约10小时
每日行程
- Day1：临翔→昆明
住翠湖周边，适应海拔 - Day2：飞抵香格里拉（海拔3300m）
下午游览独克宗古城，转世界最大转经筒 - Day3：普达措国家公园
徒步碧塔海，观赏高原湖泊生态 - Day4：松赞林寺深度游
上午参观“小布达拉宫”，下午体验唐卡绘制 - Day5：纳帕海环湖
骑马穿越湿地，观黑颈鹤栖息地 - Day6：梅里雪山日出
包车前往飞来寺观景台（需凌晨出发） - Day7：返程
香格里拉机场→昆明→临翔
注意事项
1. 高原反应预防：
- 提前一周服用红景天
- 抵达首日避免洗头洗澡
- 备好氧气瓶和葡萄糖
2. 文化禁忌：
- 寺庙内不踩门槛不指佛像
- 转经需顺时针方向
3. 装备建议：
- 防晒霜+墨镜+遮阳帽
- 昼夜温差大需带防风外套
特色体验
- 入住藏式民宿参与篝火晚会
- 品尝酥油茶糌粑组合
- 定制藏装旅拍于纳帕海边